Doccia e bagno: tutto ciò di cui hai bisogno

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La nostra pelle è un organo complesso che dovrebbe quindi essere lavato almeno una volta al giorno. Nell'Ayurveda, le tre componenti erbe, fango e cenere sono molto apprezzate per il bagno (Avagaha) e la doccia.

Di solito, prima di lavarsi, è consigliato massaggiare la pelle con un olio per il corpo adatto al rispettivo tipo di dosha. Ci teniamo inoltre a sottolineare che i bagni caldi che fanno sudare sono anche più economici di una doccia. Puoi anche aggiungere oli essenziali al bagno, a seconda delle tue esigenze. I bagni alle erbe non solo riscaldano il corpo, ma riducono anche il Vata, mentre i pediluvi caldi alle erbe possono fare miracoli, soprattutto nei periodi di transizione. È bene poi asciugare e massaggiare i piedi con un olio appositamente selezionato.

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