Suggerimenti ayurvedici per unghie sane

L'Ayurveda considera le unghie un "prodotto di scarto" delle ossa e la loro condizione riflette quindi la qualità della produzione di tessuti nel corpo. Una dieta scorretta può causare disturbi come unghie squamose e spezzate, solchi verticali e scolorimento del letto ungueale.

L'Ayurveda consiglia di aumentare il consumo dei seguenti alimenti per una crescita sana delle unghie:

• verdure a foglia verde scuro, ad es. spinaci
• latticini
• noccioline
• semi di sesamo
• semi di girasole

Crema per unghie bellissime

Per ammorbidire le mani e nutrire le unghie, puoi anche usare una crema fatta con olio di mandorle e miele e lasciarla in posa per tutta la notte.

Puoi anche preparare una crema per unghie con avocado. Per questo ti serve un cucchiaino di polpa di avocado, un tuorlo d'uovo, del miele e un pizzico di sale. Mescola il tutto fino ad ottenere una consistenza omogenea. Ora massaggia una piccola quantità di questa crema sulla cuticola e sulla pelle circostante. Risciacqua dopo mezz'ora.

È meglio usare questa crema prima di andare a letto in modo da lasciarla agire durante la notte.

Altri suggerimenti

Ecco alcuni suggerimenti ayurvedici per unghie sane, forti e, soprattutto, belle:

• Massaggiare unghie e cuticole con olio d'oliva con movimenti lenti e delicati per mantenerle brillanti e forti. Aiuta anche un leggero massaggio con olio di senape.
• Per eliminare le macchie sulle unghie, mescola un cucchiaio di succo di limone con una tazza d'acqua. Quindi immergi le unghie in questo liquido per alcuni minuti.
• Idratare l'area della cuticola previene screpolature e desquamazione. Indossa sempre i guanti quando fai giardinaggio, lavi i piatti o fai i lavori domestici.
• Applica la protezione solare su mani e cuticole durante il giorno per evitare danni alle unghie.
• Qualsiasi parte sporgente dell'unghia deve sempre essere tagliata e in nessun caso strappata.
• Se devi usare un solvente per unghie, valuta di acquistarne uno che contenga ingredienti idratanti come l'aloe vera e la lavanda. Questi ingredienti neutralizzano l'azione aggressiva dell'acetone.