Il giornale ayurvedico

9 rituali serali ayurvedici per la felicità e il buon riposo

Alla fine della giornata senti addosso la stanchezza eppure non riesci proprio a prendere sonno? Allora l'Ayurveda può aiutarti! Leggi di più se vuoi sapere come.

Lavaggio nasale con Jala Neti

Se ancora non la conosci, ti presentiamo in modo un po' più dettagliato l'antica pratica di lavaggio nasale nata in India e chiamata Jala Neti.

La routine mattutina ayurvedica

L’Ayurveda ci spiega come iniziare al meglio la nostra giornata, seguendo i ritmi della natura e del nostro corpo, in modo da riattivare l’organismo e prepararci ad affrontare al meglio il giorno che sta per iniziare.

Ricetta: tisana per l'agni

Vorresti migliorare il tuo agni? Allora sei nel posto giusto: ti diamo la ricetta per una tisana semplice e veloce.

Suggerimenti ayurvedici per unghie sane

Scopri con noi come puoi mantenere le tue unghie belle e sane con l'aiuto dell'Ayurveda.

Parliamo di agni - il fuoco digestivo

L'agni, il fuoco digestivo, svolge un ruolo fondamentale nell'Ayurveda. Ma cos'è in realtà? Scoprilo qui.

Suggerimenti ayurvedici per le feste

Questi consigli ti aiuteranno a organizzare le vacanze e ad affrontare questo periodo stressante in modo rilassato e sano.

Acqua calda aromatizzata: le ricette per la tua costituzione ayurvedica!

Ecco alcune idee su come aromatizzare la tua acqua calda, a seconda della tua costituzione, per renderla ancora più efficace.

Test dei dosha

Hai sempre voluto scoprire che tipo di costituzione ayurvedica sei? Vata, pitta, kapha o mista? Fai il nostro test e scoprilo subito!

Come preparare le verdure secondo l'Ayurveda

Nell'Ayurveda le verdure assumono un ruolo fondamentale. In questo articolo ti diamo qualche consiglio per prepararle in modo semplice e veloce.

Linee guida nutrizionali per kapha

In questo articolo ti parliamo dell'alimentazione più corretta per kapha e dei cibi che questa costituzione ayurvedica dovrebbe evitare.

Ricetta - mung dal kitchari per tutti e tre i dosha

Ti presentiamo la ricetta del mung dal kitchari: un piatto delizioso e adatto a tutti i dosha.