Il giornale ayurvedico

Test dei dosha

Hai sempre voluto scoprire che tipo di costituzione ayurvedica sei? Vata, pitta, kapha o mista? Fai il nostro test e scoprilo subito!

2 deliziose zuppe ayurvediche

Ti presentiamo due gustose ricette: una zuppa fredda di barbabietola e yogurt e una zuppa cremosa di finocchio e patate. Buon appetito!

Linee guida nutrizionali per vata

In questo articolo ti parliamo dell'alimentazione più corretta per vata e dei cibi che questa costituzione ayurvedica dovrebbe evitare.

Pane di mais ayurvedico

Ecco una gustosa e nutriente alternativa al pane bianco. Ovviamente, secondo ricetta ayurvedica!

Ghi - il re di tutti i burri

Parliamo di ghi: secondo l'insegnamento ayurvedico è il migliore alimento tra quelli untuosi. Scopriamo insieme le sue proprietà benefiche.